EMELIA SYLTE
Fitness Coach and Instructor
Jeg heter Emelia og jobber som personlig trener og gruppetreningsinstruktør i Oslo. Jeg underviser blant annet styrketrening og Pilates Fusion – både fysisk og digitalt – med fokus på bevegelse som føles bra, ikke bare ser bra ut.
Til daglig holder jeg gruppetimer på Studio Jobbsprek Aker Brygge og Økern Portal samt Støl (onlinetrening). Nå åpner jeg også opp for online coaching – for deg som ikke bor i nærheten, eller som trenger støtte og struktur på egne vilkår.
Jeg jobber med kvinner i ulike faser av livet – fra graviditet og småbarnstid, til overgangsalder og nye treningsmål i voksen alder. Noen kommer med et ønske om å gå ned i vekt, andre vil føle seg sterkere, tryggere eller bare finne tilbake til rutiner igjen.
Felles for dem jeg jobber med er ønsket om å ta eierskap over egen kropp og helse – uten ekstremt press eller dårlig samvittighet. Jeg er opptatt av at trening skal gi energi og selvtillit, ikke bare være noe man “må gjøre”.
🧍 Hvem jeg jobber med
🧭 Hvordan jeg jobber
Jeg har bakgrunn fra det kreative og bodde nesten 12 år i USA, der jeg jobbet som skuespiller og tok utdannelse ved The American Academy of Dramatic Arts.
Som trener er jeg opptatt av å skape økter som gir mestringsfølelse og faktisk funker i lengden – både fysisk og mentalt. Jeg blander ofte styrke og mobilitet/pilates, og tilpasser alltid etter dagsform og behov. Trening skal være trygg, effektiv og litt utfordrende – på en god måte.
